5月2日(木)
9時から13時まで仕事。客足が引いたので12時50分で上がらしてもらう。
15：10 京都発の高速バスに乗り徳島へ。
18：16 徳島着。まきさん、お迎えありがとうございます。今日から3泊4日住み込みでお世話になります。レッスンまで少し時間があったのでキリン堂へシャンプー＆リンスを買いに。結局、もう少し先のイオンモール徳島まで行っちゃった。
20：00～21：30 BTY Maki 呼吸の練習。丹田呼吸、カパラバティ、クンバカ。クンバカの後、呼吸を再開するとからだ全身、末端まで酸素が行きわたっているような感覚になる。呼吸を止めないこと。止まるほど頑張らない。そうなるなら、ギアをひとつ落としてポーズを深めていくようにと言われ、つい追い込みすぎてしまう自分を反省。両足ピンチャ戻り、苦手な足でのピンチャ戻りも練習。あっという間の一時間半。
晩ごはん、お風呂を頂き就寝。
5月３日(金)
朝ごはんを頂き、散歩。スタジオのそば、河沿いの徳島みなと公園で遊ぶ。 動画撮影、『ピンチ（ャ）！魚に喰われる』。
10：00～12：00 BTY Maki caron annexにて ブロックを使ってブリッジを深める。ベルトを使って肩回りのストレッチ、肋骨のしまい方、アジャストの仕方などなど勉強になることたくさんあり。片足重心でドロップバックは恐怖心が拭えずできなかった。ご夫婦でレッスンに参加されてる方ちょっとうらやましい。うちの相方にもBTYの楽しさ知ってほしいな。
昼ご飯は「GIMA CURRY」でチキンカレーとココナッツキーマーカレーのあいがけ。
昼食後は阿波踊り会館へ。阿波おどりミュージアムを見学、VRで阿波踊りを見学。そのあと眉山へロープウエイで上がる。1階のあるでよ徳島でお土産を買う。
銭湯へ。今日は『安宅温泉』450円。18時ごろ到着。番台のおじさんに1８：５0までだけどいいか確認される。シャワーも蛇口も昔のままで、レトロ感満載。水圧が弱い。シャワーはちょろちょろお湯は熱め。強めの打たせ湯あり。二人ぐらい入れるサウナあり。超レトロな座って使うヘアドライヤーとマッサージ器あり各3分20円。
晩ごはんは、近くの定食屋さんへ連れて行ってもらう。どの料理もとてもおいしかった。特にカニクリームコロッケは絶品！ごちそうさまでした。
帰宅後、まきさんにタロット占いしてもらう。
就寝。
5月４日(土)
6時半ごろ起床。玄関前で撮影。うちのわんことカンガルーさん。
10：00～12：00 BTY Maki
昼ごはんの前に魚の遊具発見。動画撮影、『喰われそうで喰われない』。撮影に時間がかかり昼ご飯が遅くなる。
14時頃『ベトナム キッチン』で昼ごはん。春雨のような麺。揚げ春巻きも乗っていておいしかった。
食後今日はまきさんに自転車を借りたので、河沿いをサイクリング。風が強かったけど気持ちよかった。
重要文化財を発見。
夕方、銭湯へ。今日は『ことぶき温泉』300円。水圧強め。シャワーも蛇口もリホーム済。湯舟もたくさんあり。全部で7つぐらいあった。すべての湯船につかって帰る。
晩ごはんを頂き就寝。
5月５日(日)
5時過ぎに目覚める。自転車を借りて早朝サイクリング。ゆっくりと、徳島駅→徳島城跡→徳島みなと公園。動画撮影、『たこつぼ？？？で遊ぶ』。
10：00～12：00 BTY Maki
最後のレッスン。鳩のポーズをリクエスト。肩回り、胸周りをベルトやホイール、ブロックを使ってしっかりほぐす。
左脚まえならなんとかここまで両手でつかめた。首も肩も胸もまだまた伸びしろありだ。足のつかみ方、アプローチの仕方を少し変えてみるとまた深まったり、自分の弱いところや硬いところに気づけたりと発見もあり。
レッスン後、対岸のお店でマルシェが開かれているのでお出かけ。500円玉2枚入るKeyホルダーを購入。
えがお食堂にておひるごはん。Happy定食を頂く。お子様ランチみたいにちょっとずつおかずが色々あってとってもハッピー！満腹満足ごちそうざまでした。
16：10 徳島発の高速バスで京都へ。GWということで2時間近く遅れて京都到着。
おみやげなどなど。
他にもぶどう餅、しょうゆ餅、すだちチップスなどなど少しずつ購入。
まきさん、パパさん3泊4日、大変お世話になりました。とってもとっても楽しい毎日でした。 チップとポテト、遊んでくれてありがとう。
これにて徳島遠征 完。
追伸：徳島みなと公園で撮影した動画はインスタグラムのりーるで見られます。
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