yog

1月26日（金）19：00～20：30　ヒーリングロータス(陰ヨガ)/Shihoko 初めて受けたShihokoさんの陰ヨガはとてもエネルギッシュでありながら体をゆっくりとほどき緩めていく感じだった。今まで受けた陰ヨガとはまた一味ちがうリラ...

6時起床　共用スペースにて朝ヨガ。あきさんの呼吸法、太陽礼拝。拓さんのハタヨガ。朝は気温も低くて体が温まらんし床が少し斜めっていてやりにくい。 朝食、パンとゆで卵がやけにおいしく感じた。 ワインボトルの中身は水です。 右上の黄色いやつ、マン...

11月25日㈮ 4時半ごろトイレに行きたくて起きる。5時から1時間自主練、ヨガと瞑想。朝は今日も肌寒い。蚊がいっぱいいる。。旅の疲れが出たか食べすぎか、昨晩から体調を崩している人が多い。料理教室できるかな？ 朝ヨガ、拓さんのリードでさきさん...

5：30　起床　朝は気温が低い。携帯の充電、うまくいかず。共用スペースにて、ひとりで太陽礼拝と瞑想をする。 今日もドルフィンポーズと壁倒立、ラクダのポーズをインスタにアップ。時差は3時間30分インドが遅い。時差があまりないのはとても助かる。...

出発：11月22日(水) 9：59　 草津ー京都 10：50　京都八条口からリムジンバス 12：18　関西国際空港　着 前日、Web チェックイン済なので、ベトジェットのカウンターで航空券を受け取り、保安検査に並ぶ。保安検査30分空40分待...

参加者最後の一人 インスタで路地裏ヨガのインドヨガリトリート＠rojiurayoga_urawaの告知を見て、行きたいなと思いながらなかなか相方に言い出せず,、そうこうしているうちに募集締め切り。またの機会だなあ～と思っていたら、キャンセル...

★高速夜行バスのチケット購入 ジャムジャムバス　京都22：15→仙台（翌）9：00　11500円 仙台に7：32着のバスチケットを購入したかったけど、ぐずぐずしてたら売り切れた。 三列シート、足元とふくらはぎにフットレスト有り。ブランケット...